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  • Thamiris Lima

6 benefícios do Kangoo Jump para entrar em forma


Sem ânimo para fazer musculação ou a corridinha de final de semana? Muitas pessoas alegam que a prática de alguns exercícios físicos acaba se tornando algo bem entediante com o passar do tempo. O Kangoo Jump é a solução perfeita para quem procura mudanças e novos desafios.

O Kangoo Jump é um exercício aeróbico estimulante, encontrado nas melhores academias, que garante perda de pesa e definição muscular com saúde. As botas usadas para as aulas tem um poderosíssimo sistema de amortecimento, capaz de reduzir até 85% o impacto. É considerado o calçado de menor impacto do mundo. Por isso, ele pode ser praticado por qualquer pessoa, até por aqueles que têm pequenos problemas nos joelhos. E não precisa ter medo, como o equipamento se trata de uma bota rígida, ela oferece sustentação e segurança para os tornozelos, evitando lesões.

Melhora da postura e equilíbrio

Utilizar o Kangoo Jump pode ajudar a melhorar aquele famoso “jeitinho nas costas”. O aparelho fortalece a coluna vertebral e reduz as dores no local. Seu uso correto ainda impõe a postura correta, o que instigando uma melhora no equilíbrio e na coordenação motora durante atividades físícas.

Prevenção/recuperação de lesões

Kangoo Jump é uma modalidade que já nasceu nas salas de recuperação e fisioterapia. É altamente recomendada por médicos e fisioterapeutas por auxiliar na proteção de articulações e fadiga crônica. A utilização do equipamento limita a incidência de impacto e diminui o risco de pressão nas articulações.

Perda de peso Deixe as dietas malucas de lado. Alie uma boa reeducação alimentar com a prática de Kangoo Jump e sinta a diferença em pouco tempo. Uma hora de exercícios com o Kangoo pode apresentar um resultado de queima calórica de até 900 calorias;

Força e resistência física

Entre os adultos o Kangoo promove ganho de resistência geral. O treino com a gravidade positiva aumenta muito o trabalho e resistência muscular, é possível perceber rapidamente um aumento significativo na crescente constância de força durante as atividades.

Redução de celulite

Segundo o professor da academia Physical Sport Alânio Marques “O kangoo promove uma melhora na circulação e também uma espécie de drenagem linfática no organismo. Isto acontece porque pontos nos pés são estimulados pela pressão nos pulos e, com a gravidade, o sangue e a linfa circula melhor. Assim, a celulite acaba sendo diminuída ou até mesmo eliminada”.

Alívio do estresse

A obesidade pode estar ligada a um contexto de status social e estresse causado pela vida corrida do dia a dia. A endorfina, hormônio do prazer, liberada durante a realização de atividades físicas e a diversão originada dos desafios do treino de kangoo se tornam verdadeiros aliados no combate ao estresse.

E então, curtiu nossas dicas? Quer começar a praticar o Kangoo? A Academia Aqualita tem ótimos planos feitos especialmente para suas necessidades. Vem treinar com a gente!


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